こんばんは。

今日も暑かったですね。

昨日も書きましたが、筋トレをはじめました。

今日は肩あたりに筋肉痛がでています。

腕立て20回ほどしかしていないのですが・・・

いかに運動不足だったか・・・

2日目もやりました。

3日坊主にならないようにしようと思います。

 こんばんは。

今日はなかなか暑くなりましたね。

お客さんと話をしているなかで、

よく運動の話になりますが、

しようとは思うけどなかなか、とか

やっても続かない。なんてよく聞きます(笑

そんな私もその一人ですが・・・

続けるとちゃんと効果は出てくるので、

ちょっとやる気を出してみましょう。

私も、少々体重が増えたので、

腹筋、背筋、腕立て伏せ、スクワットとストレッチを

続けてみようと思います。


続きを読む >>


Calendar

S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
<< September 2017 >>

相互リンク

整体あふり
神奈川県厚木市戸室5-27-33メゾン内田101
電話046-222-2088

Archive

Mobile

qrcode

Selected Entry

Comment

Link

Profile

Search

Other

Powered

無料ブログ作成サービス JUGEM